如何克服自卑心理，提升自我认同感并结交知心朋友？

发布时间：2025-08-26 12:00:44 来源：李一桐：电影院女保安与游客激情一夜，难忘高潮体验国产盗摄 作者：热点

曾经的理提治疗情况和效果： 没有治疗过

想得到怎样的帮助：想摆脱这种自卑心理想让别人看的起我不在嫌我笨，有个平衡的升自心态能结识很多知心朋友。

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要明白过去的结交经历不能决定你的全部。试着接纳自己，知心包括自己的朋友优点和不足。多关注自己的何克进步和成就，提升自我认同感。服自

在与人交往中，卑心不要过于担心犯错或被否定，理提放松心态，升自真诚地表达自己的想法和感受。可以从一些小的社交场合开始，逐渐锻炼自己的社交能力。

培养一些兴趣爱好，参加相关的活动，这样可以增加与他人交流的机会，也更容易找到有共同话题的朋友。要相信自己是有价值的，值得被尊重和喜爱，慢慢地摆脱自卑心理。

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